Sie sind hier:Startseite >Infothek >Sport >Fußball >Weiteres >Lehrbuch Blindenfußball > Auf- und Abwärmung
Bei der Auf- und Abwärmung werden zunächst verschiedene Punkte zur Erwärmung und Vorbereitung einer sportlichen Leistung aufgelistet. Des Weiteren werden auch Punkte dargestellt, die den Ausklang einer sportlichen Leistung bilden. Konkret unterteilt man hier in Aufwärmung, Abwärmung, Laufschule, Dehnung und Gymnastik.